Система Боевая Русская «СБОР» на ТВ.
Фрагменты телепрограммы «Ударная сила» за 2005 г.
Афоризм от СБОРа
Для результативности более важны не скорость и сила удара, а удар в нужное время и в нужные места.
В схватке необходимы движения короткие по траектории и требующие минимальных усилий.
80% точек активного поражения на теле человека – на голове и шее.
Для слабых сопротивлений используй малые мышечные группы, при значительных - большие.
Сохранение равновесия в рукопашном бою – залог его результативности.
Расслабляй незадействованные мышцы, чтобы ударить с максимальной скоростью.
Вращательные движения выполняются быстрее, чем поступательные.
Используй инерцию тела противника против него самого.
В схватке движения должны быть простыми и ритмичными.
Плавные криволинейные движения рук и ног - быстрее, чем прямолинейные с внезапным изменением направления.... Для длительной борьбы оптимальный темп – 3-5 ударов в секунду.
Для быстрой реакции движение «к себе» предпочтительнее движений в других направлениях.
В рукопашке движения должны быть простыми, плавными и закруглёнными.
Применяй наименьшее количество движений.
Траектория движений не должна выходить за пределы зон оптимальной и лёгкой досягаемости.
В горизонтали скорость рук быстрее, чем в вертикали.
Наибольшая скорость – сверху-вниз, наименьшая – от себя снизу-вверх.
Для того, чтобы движение было понимаемым – оно должно быть ощущаемым.
Самый лучший рукопашный бой – это ровная мушка и плавный спуск.
Четкость мысли для стрелка – что маяк для моряка.
Ищите возможности, а не гарантии.
И один в поле воин, коли по-русски скроен.
Прочитано: 6557 раз
Опубликовано в
СБОР на ТВ
Видео
Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий