СБОР

Только Победа!

A+ R A- wide normal

Афоризм от СБОРа

Для результативности более важны не скорость и сила удара, а удар в нужное время и в нужные места. В схватке необходимы движения короткие по траектории и требующие минимальных усилий. 80% точек активного поражения на теле человека – на голове и шее. Для слабых сопротивлений используй малые мышечные группы, при значительных - большие. Сохранение равновесия в рукопашном бою – залог его результативности. Расслабляй незадействованные мышцы, чтобы ударить с максимальной скоростью. Вращательные движения выполняются быстрее, чем поступательные. Используй инерцию тела противника против него самого. В схватке движения должны быть простыми и ритмичными. Плавные криволинейные движения рук и ног - быстрее, чем прямолинейные с внезапным изменением направления.... Для длительной борьбы оптимальный темп – 3-5 ударов в секунду. Для быстрой реакции движение «к себе» предпочтительнее движений в других направлениях. В рукопашке движения должны быть простыми, плавными и закруглёнными. Применяй наименьшее количество движений. Траектория движений не должна выходить за пределы зон оптимальной и лёгкой досягаемости. В горизонтали скорость рук быстрее, чем в вертикали. Наибольшая скорость – сверху-вниз, наименьшая – от себя снизу-вверх. Для того, чтобы движение было понимаемым – оно должно быть ощущаемым. Самый лучший рукопашный бой – это ровная мушка и плавный спуск. Четкость мысли для стрелка – что маяк для моряка. Ищите возможности, а не гарантии. И один в поле воин, коли по-русски скроен.