Афоризм от СБОРа
Для результативности более важны не скорость и сила удара, а удар в нужное время и в нужные места.
В схватке необходимы движения короткие по траектории и требующие минимальных усилий.
80% точек активного поражения на теле человека – на голове и шее.
Для слабых сопротивлений используй малые мышечные группы, при значительных - большие.
Сохранение равновесия в рукопашном бою – залог его результативности.
Расслабляй незадействованные мышцы, чтобы ударить с максимальной скоростью.
Вращательные движения выполняются быстрее, чем поступательные.
Используй инерцию тела противника против него самого.
В схватке движения должны быть простыми и ритмичными.
Плавные криволинейные движения рук и ног - быстрее, чем прямолинейные с внезапным изменением направления.... Для длительной борьбы оптимальный темп – 3-5 ударов в секунду.
Для быстрой реакции движение «к себе» предпочтительнее движений в других направлениях.
В рукопашке движения должны быть простыми, плавными и закруглёнными.
Применяй наименьшее количество движений.
Траектория движений не должна выходить за пределы зон оптимальной и лёгкой досягаемости.
В горизонтали скорость рук быстрее, чем в вертикали.
Наибольшая скорость – сверху-вниз, наименьшая – от себя снизу-вверх.
Для того, чтобы движение было понимаемым – оно должно быть ощущаемым.
Самый лучший рукопашный бой – это ровная мушка и плавный спуск.
Четкость мысли для стрелка – что маяк для моряка.
Ищите возможности, а не гарантии.
И один в поле воин, коли по-русски скроен.
автосервис челябинск
изоляция труб Тюмень
женская одежда оптом от российского производителя
экскурсия в оружейную палату
спреи пептиды
маты теплоизоляционные из базальтового волокна
перкаль постельное белье официальный сайт
распродажа детского постельного белья
плакетки на заказ
куплю трубу бу
доставка цветов
273 труба
модная одежда для беременных фото
подпись для торгов екатеринбург
изоляция труб Тюмень
женская одежда оптом от российского производителя
экскурсия в оружейную палату
спреи пептиды
маты теплоизоляционные из базальтового волокна
перкаль постельное белье официальный сайт
распродажа детского постельного белья
плакетки на заказ
куплю трубу бу
доставка цветов
273 труба
модная одежда для беременных фото
подпись для торгов екатеринбург
Рукопашка на Руси
Данный раздел посвящен опыту и традициям рукопашного боя в России древней, советской и современной
Сообщество СБОР принимает участие в исторических реконструкциях. Это позволяет буквально своим плечами почувствовать тяжесть доспехов и проникнуться чувствами, владевшими нашими доблесными предками в тяжелые дни жестоких военных испытаний.