Основы рукопашного боя

  1. Рукопашный бой с использованием палки

Использование подручных средств и оружия в рукопашном бою расширяет диапазон применения рычагов, позволяет производить меньшие энергозатраты и существенно ускоряет сам процесс схватки.

 

Пример 1 (рис. 1).

Из исходного положения (рис. 1 а) противник на выпаде наносит тычковый удар палкой в грудь защищающемуся. Защищающийся разворачивается бедрами по направлению удара (в данном случае, назад – влево), осуществляет шаг левой ногой навстречу атакующему. Эти действия помогают уйти с линии атаки и сократить дистанцию с противником.      Одновременно с разворотом принимается на внешнюю сторону предплечья правой руки палка, которая проскальзывает мимо цели. Левой рукой защищающийся прихватывает дальний конец палки. Образовалась биокинематическая система «противник – палка – защищающийся» (рис. 1 б).

Благодаря предыдущим действиям защищающегося противник начал терять устойчивость, но имеет возможность ее восстановить, подшагнув правой ногой. Чтобы этого не случилось, защищающийся, применяя «пару сил» (левая рука на себя вниз – правая рука от себя вверх), отшагивает левой ногой, приседает и разворачивается, выдерживая основное направление движения противника (рис. 1 в).

Окончательно потерявший устойчивость и не имеющий возможность ее восстановить, противник опрокидывается на спину, а у защищающегося появляется возможность нанести ему поражающий удар отобранной палкой (рис. 1 г).

 

Пример 2 (рис. 2).

Из исходного положения, аналогичного предыдущему (рис. 2 а), противник  наносит тычковый удар палкой. Действия защищающегося по встрече удара, в основном, подобны описанным в предыдущем примере (рис. 2 б).

В дальнейшем защищающийся продолжает разворачиваться по основному направлению движения, ускоряя вывод противника из устойчивого положения применением «пары сил» (правой рукой на себя вниз – левой от себя вверх) (рис. 2 в).

Т.к. дальний конец палки заводится плавным движением вверх и за спину, противник выпускает палку (иначе будет вывих плечевого сустава) и падает (рис. 2 г).

 

Пример 3 (рис. 3).

Противник наносит косой удар палкой сверху справа налево (рис. 3 а). Защищающийся, вытягивая руки в сторону удара, принимает его на наружную часть правого предплечья с проворотом его от себя (рис. 3 б). Палка проскальзывает вдоль защиты мимо цели, плавно изменяя свою траекторию (рис. 3 в).

Сопровождающим движением правой руки защищающийся обеспечивает «пригрузку» противника, вывод его ОЦТ за пределы опорной площадки. Левой рукой производит захват за волосы, одновременно наступая правой ногой на подколенный сгиб ближней к себе ноги противника (рис. 3 г).

За счет кругового движения левой рукой на себя вниз, а правой от себя вверх и одновременного приседа обеспечивается опрокидывание противника (рис. 3 д).

 

Пример 4 (рис. 4).

Противник наносит удар палкой сверху по голове (рис. 4 а). Защищающийся делает «шаг с подшагом», одновременно, движением предплечий к себе с вращением их внутрь встречает палку противника (рис. 4 б).

На рисунке 4 в показан момент проскальзывания палки в точке контакта с проворачивающимися предплечьями противника. Далее, защищающийся сопровождающим движением  правой руки прихватывает палку, локтем левой руки наносит встречный удар по горлу нападающего и одновременно приседает (рис. 4 г).

На противника в данный момент действуют три силы. Первая – вытягивающая по направлению удара и направляемая правой рукой защищающегося; вторая – сила удара локтевым суставом по горлу; третья – сила давления левого колена защищающегося в подколенный сгиб правой ноги нападающего в момент приседа. Противник с этими силами не справляется и опрокидывается (рис. 4 д).

 

Пример 5 (рис.5).

Противник наносит удар палкой по голове сверху (рис. 5 а). Защищающийся на шаге левой ногой в сторону нападающего сокращает дистанцию и встречает палку противника своей палкой (рис. 5 б).

Далее, не останавливая ударного движения палки противника, защищающийся начинает вращать свою палку верхним концом на себя в точке контакта с атакующей палкой, пропуская ее в сторону от себя. Одновременно защищающийся разворачивается по направлению основного движения противника и нижним концом своей палки наносит удар по голове противника (рис. 5в).

Противник, не справившись с набранной инерцией, провалившись мимо цели и получив поражающий удар по голове, падает (рис. 5 г).

 

Пример 6 (рис. 6).

Противник наносит косой удар палкой сверху вниз, справа налево (рис. 6 а). Защищающийся встречает палку противника своей палкой на догонном курсе  от себя – к себе, одновременно разворачиваясь бедрами назад – влево и слегка присев (рис. 6 б).

Не разрывая образовавшегося контакта, защищающийся добавляет ускорение подручному средству нападающего своей кистью резким импульсом по основному направлению движения. Палка противника проскакивает мимо цели и он начинает терять равновесие (рис. 6 в).

Далее, защищающийся наносит удар дальним концом своей палки по шее нападающего (рис. 6 г).

Удар наносится с проносом (дожимом). Основная траектория: дальний конец – к себе вниз, ближний – от себя вверх к противнику. Противник опрокидывается (рис. 6 д).

 

  1. Обезоруживание противника при угрозе ножом

Пример 1 (рис. 7).

Исходное положение: противник угрожает ножом (рис. 7 а).

Защищающийся, отшагивая правой ногой назад и, одновременно, разворачиваясь в направлении отшага корпусом, прихватывает кисть противника, держащую нож, и запястьем прижимает к себе (рис. 7 б), выключая, таким образом степени свободы в запястье.

Далее, защищающийся, продолжая держать кисть противника, отшагивает уже левой ногой и вытягивает вооруженную руку с ее одновременным скручиванием на себя – влево – вниз. Правая рука противника полностью «выключается», т.е. теряет все степени свободы, и противник, подчиняясь болевому воздействию в запястье, локтевом и плечевом суставах, следует за всеми движениями защищающегося (рис. 7 в).

После этого, защищающийся, продолжая общее движение в заданном направлении, приседает на необходимый уровень, и противник опрокидывается на спину (рис. 7 г). Защищающемуся остается только забрать нож и принять решение на дальнейшие действия (рис. 7 д).

 

Пример 2 (рис. 8).

Исходное положение: противник наносит колющий удар ножом (рис.     8 а). Защищающийся делает шаг левой ногой вперед и влево, уходя, таким образом, с линии атаки. Одновременно с этим движением наносит удар предплечьем правой руки по запястью вооруженной руки противника с вращением своего предплечья вовнутрь в точке контакта. Левой рукой защищающийся контролирует возможные отклонения атакующей руки противника (рис. 8 б).

Независимо от того, выбит нож или нет, защищающийся продолжает ударное движение правой рукой, нанося удар локтем в лицо противнику, а левой прихватывая и подтягивая к себе локоть его атакующей руки. Противник проваливается на ударе и, выведенный из равновесия примененной «пары сил» (локоть атакующей руки на себя – голова от себя), начинает падать (рис. 8 в).

Далее, защищающийся отшагивает левой ногой с одновременным приседом, продолжая рычажное воздействие на противника. Противник, не справившись с потерей устойчивости, опрокидывается (рис. 8 г).

 

Пример 3 (рис. 9).

Исходное положение: противник наносит колющий удар ножом (рис.     9 а).

Защищающийся на «шаге с подшагом», уходя с линии атаки и сокращая дистанцию с противником, принимает атакующую конечность на кисть правой руки, не прерывая движения руки с ножом (рис. 9 б).

Далее, наносит удар коленом левой ноги по коленному суставу ближней ноги противника, одновременно воздействуя своими руками на запястье и плечо вооруженной руки сверху вниз (рис. 9 в).

Таким образом, достигается разбалансирование всей биомеханической конструкции (системы) противника.

Продолжая воздействовать на выведенного из равновесия нападающего «парой сил» (его плечо на себя вниз – кисть его руки от себя вверх), и, отшагнув левой ногой, защищающийся опрокидывает противника (рис. 9 г).

 

Пример 4 (рис. 10).

Исходное положение: однотипное предыдущему (рис. 10 а).

При проведении защитных действий обороняющийся разворачивается по направлению атаки противника, мягко встречая атакующую руку с ножом кистями своих рук, проворачивая их от себя наружу (рис. 10 б).

Не встречая сопротивления, противник проскальзывает мимо цели, а защищающийся, прихватывая правой рукой за запястье атакующей конечности и левой за локоть, применяет «пару сил» (запястье к себе вверх – локоть от себя вниз) и приседает (рис. 10 в).

Противник, не справившись с набранной инерцией, потеряв точку опоры, и, поддавшись болевому воздействию, начинает падать. Защищающийся, продолжая воздействовать на руку, усиливает левой рукой хват за запястье кисти, держащей нож, действует   согласно  обстановке:  или  отбивает  нож,   или  наносит  поражающий  удар (рис. 10 г.).

 

Пример 5 (рис. 11).

Исходное положение (рис. 11 а) противник наносит удар ножом наотмашь.

Приняв удар на догонном курсе на внутреннюю сторону ладони, вращая ее в точке контакта от себя – наружу – вниз, защищающийся делает нашагивание в приседе в сторону противника левой ногой (рис.11 б).

Правой рукой осуществляется защитное движение от возможного удара свободной рукой противника, или наносится вспомогательный (отвлекающий) удар в лицо или шею, либо захват за шею, одежду и т.п.

Левой рукой продолжается сопроводительное движение с прихватом вооруженной ножом кисти у запястья с плавным изменением траектории удара в более крутую (в сторону опорной ноги противника) (рис. 11 в).

Продолжая разворачиваться вокруг своей оси назад – вправо, защищающийся приседает еще глубже, чем производит необходимую «пригрузку» и выведение из равновесия нападающего. Этим обеспечивается скручивание опорной площадки противника. А правой рукой защищающийся прихватывает колено противника и воздействует на него круговым движением к себе – от себя по сгибу в коленном суставе (рис. 11 г). Далее, производит растягивающее движение, используя захват левой рукой, как центр вращения, за счет продолжающегося кругового движения тазом назад – вниз, а захват правой рукой, как встречное движение, и опрокидывает противника. В конечной фазе  действия   защищающийся   или   забирает   нож,   или поражает   им   нападающего (рис. 11 д).

 

Пример 6 (рис. 12).

Исходное положение: противник наносит удар ножом сверху (рис. 12 а).

Защищающийся, из положения с верхней рамкой  (или ей подобной), встречает атакующую вооруженную ножом руку изнутри своей левой рукой в той же плоскости, совершая вращение в точке контакта сначала кистью и локтем к себе. Этим движением он (защищающийся) входит в контакт с противником и с его оружием (рис. 12 б).

Далее обороняющийся вращает кистью и предплечьем от себя. В зависимости от угла атаки это вращение будет более или менее выраженным, но результат должен быть один – лезвие ножа должно плашмя лежать на его предплечье, а кисть – плотно прилегать к запястью противника (рис. 12 в).

Одновременно движением таза назад – вниз – вправо защищающийся, продолжая разворачиваться фронтальной плоскостью на отшаге левой ногой назад, приседает и начинает увлекать вниз и в сторону нападающего, управляя им, используя появившийся рычаг – своя левая рука – нож – правая рука противника (рис. 12 г). Не останавливая начавшегося падения противника, защищающийся ускоряет его опрокидывание ударным воздействием правой рукой в голову или шею (рис. 12 д).

Мы используем куки

Некоторые из них необходимы для работы сайта, в то время как другие помогают нам улучшить удобство использования сайта (отслеживающие файлы cookie). Решите для себя, хотите ли вы разрешить использование файлов cookie или нет. Обратите внимание, что если вы их отклоните, то не сможете использовать все функции сайта.